Ejercicio de Brazos
weighted triceps dip on high parallel bars
Animación
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Cómo hacerlo
4 pasos- Colócate entre dos barras paralelas con las manos agarrando las barras y los brazos completamente extendidos.
- Flexiona los codos y baja el cuerpo hasta que la parte superior de los brazos quede paralela al suelo.
- Haz una pausa de un momento, luego empuja con las palmas para estirar los brazos y volver a la posición inicial.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos secundarios
Músculos que también trabajan durante este ejercicio:
