Ejercicio de Pecho
chest dip on straight bar
Animación
© Gym visual — https://gymvisual.com/
Cómo hacerlo
5 pasos- Agarra las barras paralelas con las palmas hacia abajo y los brazos completamente extendidos.
- Flexiona las rodillas y cruza los tobillos.
- Baja el cuerpo flexionando los brazos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
- Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos secundarios
Músculos que también trabajan durante este ejercicio:
