Ejercicio de Pecho
wide-grip chest dip on high parallel bars
Animación
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Cómo hacerlo
4 pasos- Colócate sobre las barras paralelas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo suspendido en el aire.
- Inclínate ligeramente hacia adelante y baja el cuerpo flexionando los codos hasta que el pecho quede justo por encima de las barras.
- Haz una pausa breve, luego empújate de nuevo hacia arriba a la posición inicial estirando los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos secundarios
Músculos que también trabajan durante este ejercicio:
