Ejercicio de Pecho
push-up (bosu ball)
Animación
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Cómo hacerlo
5 pasos- Coloca el bosu en el suelo con el lado plano hacia arriba.
- Colócate en posición de flexión con las manos en los bordes exteriores del bosu.
- Activa el core y baja el cuerpo hacia el bosu flexionando los codos.
- Empuja tu cuerpo de vuelta a la posición inicial extendiendo los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos secundarios
Músculos que también trabajan durante este ejercicio:
