Ejercicio de Pecho
chest dip
Animación
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Cómo hacerlo
4 pasos- Colócate en las barras paralelas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo recto.
- Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
- Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Músculos secundarios
Músculos que también trabajan durante este ejercicio:
