Política Editorial

En vigorize.fit creemos que el contenido gratuito debe ser tan riguroso como el de pago. Esta política describe cómo creamos, revisamos y actualizamos los artículos, guías y herramientas que publicamos, y cómo diferenciamos lo editorial de la publicidad.

1. Principios editoriales

Nuestro contenido se rige por cinco principios:

• Basado en evidencia: cuando hacemos una afirmación sobre salud, entrenamiento o nutrición, citamos fuentes o estudios. Si no hay evidencia suficiente, lo decimos.
• Honesto: separamos la opinión de la ciencia. No prometemos resultados milagrosos ni soluciones mágicas.
• Accesible: explicamos los conceptos de forma clara, sin jerga innecesaria. El objetivo es que cualquier persona los entienda.
• Independiente: la publicidad y los acuerdos comerciales no influyen en lo que publicamos ni en cómo lo recomendamos.
• Actualizado: revisamos periódicamente los artículos para corregir errores o incorporar nueva evidencia. La fecha de actualización aparece en cada post.

2. Quién escribe

El contenido de Vigorize es elaborado por el equipo editorial, formado por personas con experiencia en entrenamiento, nutrición y divulgación. No damos consejos médicos personalizados: recomendamos consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier programa.

3. Fuentes que utilizamos

Cuando es posible, citamos fuentes verificables, entre otras:

• Revistas científicas revisadas por pares (PubMed, JISSN, etc.).
• Guías de organismos oficiales (OMS, EFSA, AESAN, ACSM, NSCA).
• Instituciones educativas y libros de referencia.
• Para el catálogo de ejercicios: wger.de, bajo licencia CC BY-SA 4.0, con descripciones propias en español.

4. Proceso de revisión

1. Investigación: se revisan fuentes y se contrastan datos antes de redactar.
2. Redacción: el artículo se escribe en lenguaje claro y directo, con estructura y ejemplos prácticos.
3. Edición: un segundo miembro del equipo revisa tono, precisión y ortografía.
4. Publicación: el artículo se publica con fecha visible y, cuando proceda, fecha de "última actualización".
5. Mantenimiento: cada artículo se revisa periódicamente. Si la evidencia cambia, se actualiza o se marca como desactualizado.

5. Separación entre contenido y publicidad

Para financiar la web, mostramos anuncios de Google AdSense y podemos incluir enlaces de afiliado. Estas son nuestras reglas:

• Los anuncios están siempre claramente diferenciados del contenido editorial. Nunca recomendamos un producto a cambio de pago.
• Los enlaces de afiliado se identifican de forma explícita. Solo recomendamos productos que usaríamos personalmente y que aportan valor real al lector.
• El equipo editorial no comparte ingresos publicitarios directamente, lo que evita conflictos de interés.

6. Aviso médico

El contenido de Vigorize es informativo y educativo, no sustituye el diagnóstico ni las recomendaciones de un profesional sanitario. Si tienes una lesión, una enfermedad crónica, estás embarazada o llevas mucho tiempo sin entrenar, consulta con un médico o entrenador certificado antes de empezar cualquier rutina.

Los resultados individuales pueden variar. Las fotografías o ejemplos utilizados son solo ilustrativos y no garantizan resultados específicos.

7. Correcciones y reclamaciones

Si encuentras un error o quieres sugerir una corrección, escríbenos a través del formulario de contacto. Revisamos cada aviso y, si procede, publicamos la corrección indicando la fecha.

8. Comentarios y comunidad

Actualmente no permitimos comentarios públicos para evitar spam y contenido de baja calidad. Puedes escribirnos por las vías de contacto indicadas.